Konopljina semena za uživanje

Konopljina semena za uživanje

Pred nekaj sto leti, ko so prvi ameriški kolonisti prvič obdelovali bogato, plodno pokrajino vzhodnih Združenih držav, so od kmetov, kiso imeli zemljo v zakupu zakonsko zahtevali, da pridelujejo in nabirajo konopljo.

Konopljo so gojili zaradi hranilne sestavine semen konoplje ter zaradi konstrukcijskih / tekstilnih komponent stebla (konopljena vlakna se običajno uporabljajo za izdelavo vrvi, papirja, oblačil itd.).

Gojenje konoplje je še vedno vseeno nezakonito, a jenekoliko lažje z industrijsko konopljo. Kljub slovesu konoplje, pa vedno večuporabnikov prepoznava pozitivne učinke uživanja konoplje oz. njenih plodov in semen.Zakaj? V čem? Preberite si 5 prednosti uživanja oluščenih semen konoplje.

Zgodovina semen konoplje in njihove uporabe

Kar zadeva osnovne prehranske koristi, na primer ni nobene resnične razlike med semenom industrijske konoplje in semenom konoplje, ki proizvaja THC (kanabinoidi, kot sta THC in CBD, ne obstajajo v semenu – samo v cvetju , steblo, steblo in listi).

Pravzaprav je to velika razlika v smislu zdravilnega potenciala med semeni rastline konoplje in konoplje ter dejanskim rastlinskim snovem. Večina zdravilnih lastnosti marihuane izhaja iz prisotnosti aktivnih kanabinoidov (in sicer CBD in THC) ter nekaterih terpenov, flavonoidov ipd. Ker semena marihuana nima kanabinoidov, se v resnici ne uporabljajo za medicinske / terapevtske namene.

Vendar pa tisto česar pač nimajo na področju “terapevtskih kanabinoidov”, več kot nadomestijo na področju splošnega zdravja in prehranske koristi. Njihova vsebnost omega kislin in beljakovin, na primer, je neprimerljiva z drugimi živili.

Tako lahko najdemo izdelke iz semen konoplje naprodaj v splošno dostopnih trgovinah, brez kakršnihkoli omejitev pri prodaji. Izdelki iz konopljinih semen so označeni kot prehranska dopolnila oz. dodatki in dejansko niso povezani s CBD ali THC izdelki.

Enaka razlika tako velja tudi za Konopljino olje in CBD olje, pri čemer je konopljino olje (iz semen) mogoče prosto kupiti, CBD olje pa je bolj omejeno.

Konopljina semena za uživanje

Zakaj uživati konopljina semena?

Visoka vsebnost naravnih lahko-prebavljivih proteinov,

Večina strokovnjakov za prehrano vam bo povedala, da so rastlinske beljakovine bolj zdrave in lažje prebavljive za telo kot živalske beljakovine.

Semena marihuane so eden od najboljših virov za naravne rastlinske beljakovine, ki jih lahko najdete. Zato kmetje po vsem svetu (vključno s tistimi ameriškimi kolonisti iz 17. stoletja) niso uporabljali ničesar, razen semena konoplje, da so hranili živino.

Semena konoplje so postala priljubljena tudi pri bodybuilderjih, ki uživajo npr. semena konoplje v prahu.

Konopljina semena za hujšanje

S semeni konoplje lahko pridobite ali izgubite težo

Verjeli ali ne, so bile prednosti semen konoplje že mnogokrat porabljene za pomoč ljudem, da pridobijo ali izgubijo težo. Pri debelih ljudeh, ki želijo izgubiti nekaj kilogramov, so semena marihuane odličen način, da ostanejo zdravi in ​​polni energije čez dan, saj so polna vitaminov (zlasti vitamina E), mineralov (vključno kalija, magnezija, kalcija, železa in cinka) , hranil in (kot smo že govorili) beljakovin.

Na drugi strani so semena konoplje prav tako dobra, kerpomagajo pridobivati ​​telesno težo (na zdrav način) zaradi teh enakihprehranskih lastnosti.

Visoka vsebnost maščobnih kislin Omega

Čeprav so vitalna sestavina za zdravje organov in dobrobiti celotnega telesa, ljudje seveda ne proizvajamo Omega maščobnih kislin, kot so Omega 3 in 6 – pridobiti jih moramo iz zunanjih virov.

Vendar pa so že mnogi viri opisali semena konoplje kotnajobsežnejši vir naravnih omega kislin v celotnem rastlinskem kraljestvu – večkot semena Chia, več kot semena orehov in celo več kot laneno seme.

Semena konoplje za srce

Eden od glavnih razlogov, zakaj je uživanje semen konoplje / marihuane semena dobro za vaše srce je ta, da prehrana z Omega kislinami zmanjšuje krvni tlak, tveganje za nastanek krvnega strdka, ki povzroča možgansko kap, in povečuje splošno srčno-žilno funkcijo.

Poleg tega je znano, da prisotnost arginina (ki proizvaja dušikov oksid) v semenih konoplje povzroča sproščanje in razširitev krvnih žil, kar posledično znižuje krvni tlak in zmanjša tveganje za srčni napad, pa tudi druge oblike bolezni srca in ožilja (semena konoplje baje pomagajo srcu okrevati po srčnem napadu).

Nazadnje, znano je, da gama-linolenska kislina, ki jo najdemo veliko v semenih konoplje, zmanjša določene beljakovine, ki lahko povzročijo vnetje – zlasti vnetje srca in srca in ožilja.

Preprečevanje bolezni in izboljševanje zdravja celotnega telesa

Upoštevajoč vse zgoraj navedene zdravstvene koristi je redno konzumiranje semen konoplje lahko neverjeten način za preprečevanje bolezni in spodbujanje splošnega zdravja in dobro počutje celega telesa.

Pravzaprav, glede na to, da je bilo dokazano, da imajo njihove kardiovaskularne koristi ugodne učinke na zmanjšanje tveganja za Alzheimerjevo bolezen, demenco in druge psihološke razmere, lahko rečemo, da lahko semena konoplje spodbujajo duševno zdravje in dobro počutje toliko, kolikor je fizično.

Semena konoplje so tudi eden od edinih rastlinskih virov hrane, ki vsebujejo vsako posamezno aminokislino, ki je potrebna za preživetje ljudi? Morda je to razlog, zakaj se je Leafly odločil, da jih opiše kot morda najbolj “prehrambeno celovit vir hrane na svetu”.

Kako uživati semena konoplje

V redu, zato smo preleteli nekaj najpomembnejših zdravstvenih razlogov, zakaj bi uživali semena konoplje, zdaj pa si poglejmo, kako jih dejansko pojeste?

No, to ni res tako težko – lahko jeste marihuane seme surovo (t.j. naravnost iz brstov), ​​kuhano, olupljeno, neoluščeno … na kakršenkoli način. Ni jih potrebno kuhati ali kako drugače obdelovati, da bi izkoristili ugodnosti za zdravje in prehrano.

Kljub temu pa so veliko bolj okusni in prijetni, ko iz njih naredite malo obroka, namesto da bi jih jedli preprosto in surovo.

Eden od naših najljubših načinov za uživanje semen konoplje je na primer, da jih pečemo in jih združimo s prijetnim, hrustljavim rastlinskim prigrizkom (ohrovtov čips naredi neverjetno kombinacijo). Mnogi ljudje prav tako želijo narediti ne-psihoaktiven “ganja čaj”, preprosto s pečenjem semen konoplje in jih nato v vodo skupaj z nekaterimi vašimi najljubšimi začimbami (lahko tudi povečate “hranilno moč” čaja z vključitvijo stebel konoplje in posušenih listov v infuzijo).

In seveda lahko potresete semena konoplje za vse vrste hrane – ovsena kaša, kinoja, jogurt, hummus, solate, pecivo – da bi jih malo “pomazali” in dodali, da je to pomembno hranilno sredstvo. Lahko tudi pritisnete surovo seme za olje ali jih drobite v fin prah za moko, beljakovinski dodatek ali mleko (čeprav bi za to potrebovali posebno opremo).

Povzetek

Še enkrat je pomembno, da se lahko razlikuje med zdravilnimi proizvodi, ki temeljijo na kanabisu (npr. Olja CBD), ki vsebujejo kanabinoide in prihajajo iz listov, cvetov, stebel in stebla rastline ter semen konoplje, ki se porabijo zgolj za njihove prehranske / zdravstvene koristi. (Z drugimi besedami, ne morete več uživati ​​semena marihuane).

Torej, naslednjič, ko greš, da boš iztegnil tiste “neuporabne” seme marihuane iz lepega popka, ki ga boste pripravili v skupino ali skledo – stop! Odtegnite jih na stran in jih naredite lepo, jih zmešajte in jih potresete čez solato ali pekel, jih enostavno vpijete v usta in začnite zmešati, kot da jedo nekaj sončničnih semen.

Če ste iz tega navdušili, se bo vaše telo dolgoročno zahvalilo!